箱根駅伝2026の発着・通過時間は？往路復路の全スケジュールを完全網羅

お正月の風物詩として日本中を熱狂させる東京箱根間往復大学駅伝競走（箱根駅伝）。テレビ観戦はもちろん、沿道での応援を計画するファンにとって「往路・復路は何時にスタートするのか」「各中継所の通過予定時刻はいつなのか」といった正確なタイムスケジュールの把握は欠かせません。

新春の2日間は、秒刻みの駆け引きや選手交代、胸を締め付けられる繰り上げスタートなど、時間との戦いが至る所で繰り広げられます。2026年大会の観戦準備を万全にするために、発着時刻から中継所の通過予想、テレビ放送時間、交通規制の注意点までを余すところなく整理しました。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：往路（1月2日）・復路（1月3日）ともに午前8時00分に号砲が鳴り、芦ノ湖と大手町を目指す。
• 要点2：各中継所には厳密な「繰り上げスタート基準時間（10分〜20分）」があり、母校のタスキを巡るドラマが展開。
• 要点3：テレビ生中継は朝7時からスタートし、当日のメンバー変更は午前6時50分に締め切られる。

【2026年最新】往路・復路の日程とスタート時間｜大手町・芦ノ湖の発着時刻

箱根駅伝は毎年固定の日程で開催されます。2026年大会も例年通り、往路が1月2日（金）、復路が1月3日（土）の2日間にわたって実施されます。

スタート地点とフィニッシュ地点、ならびに発着予定時刻は以下の通りです。

• 往路（1月2日）：大手町・読売新聞社前を午前8時00分にスタート。フィニッシュ地点である箱根町・芦ノ湖駐車場入口には、トップランナーが午後1時20分〜1時30分頃に到着します。
• 復路（1月3日）：芦ノ湖を午前8時00分にスタート。往路のタイム差に基づき時差スタートが行われ、10分以上離れたチームは一斉に繰り上げスタートします。最終目的地となる大手町には、午後1時25分〜1時35分頃に歓喜のゴールインを迎えます。

朝8時の号砲に向けて、選手たちは夜明け前からウォーミングアップを行い、極限の集中状態でスタートラインへと向かいます。

【区間別タイムスケジュール】各中継所の通過予想時間と見どころ一覧

各中継所をランナーが通過する時間は、レースの高速化に伴い年々早まる傾向にあります。先頭走者の標準的な通過予想時間を頭に入れておくと、名場面を見逃さずに観戦できます。

【往路：1月2日】

• 1区（大手町〜鶴見）：スタート 8:00 ➜ 鶴見中継所通過 9:01頃
• 2区（鶴見〜戸塚）：「花の2区」権太坂・戸塚の壁 ➜ 戸塚中継所通過 10:08頃
• 3区（戸塚〜平塚）：湘南の海岸ルート ➜ 平塚中継所通過 11:07頃
• 4区（平塚〜小田原）：距離短縮後も重要なつなぎ ➜ 小田原中継所通過 12:08頃
• 5区（小田原〜芦ノ湖）：天下の険・山登り ➜ 芦ノ湖ゴール 13:20〜13:25頃

【復路：1月3日】

• 6区（芦ノ湖〜小田原）：極寒の山下り ➜ 小田原中継所通過 8:57頃
• 7区（小田原〜平塚）：気温上昇と向かい風 ➜ 平塚中継所通過 10:00頃
• 8区（平塚〜戸塚）：遊行寺の坂が待ち構える ➜ 戸塚中継所通過 11:04頃
• 9区（戸塚〜鶴見）：復路のエース区間 ➜ 鶴見中継所通過 12:12頃
• 10区（鶴見〜大手町）：シード権と総合優勝の決着 ➜ 大手町ゴール 13:25〜13:30頃

気象条件や序盤のハイペースによって数分前後の変動が生じるため、テレビ中継のラップタイムや公式速報のチェックが欠かせません。

涙のドラマを生む「繰り上げスタート」の基準時間差とタイムリミット

箱根駅伝で最も胸を打つシーンの一つが、非情の号砲とともに母校のタスキが途切れる「繰り上げスタート」です。交通規制の解除時間を守る安全管理上の観点から、先頭走者が通過してから一定時間が経過すると、前の走者が中継所に届いていなくても次の走者が白いタスキを肩にかけて出発します。

繰り上げスタートが発動されるタイム差の基準は、区間によって明確に定められています。

• 往路・鶴見中継所（2区）：先頭通過から10分
• 往路・戸塚中継所（3区）：先頭通過から10分
• 往路・平塚中継所（4区）：先頭通過から10分
• 往路・小田原中継所（5区）：先頭通過から10分
• 復路・小田原中継所（7区）：先頭通過から20分
• 復路・平塚中継所（8区）：先頭通過から20分
• 復路・戸塚中継所（9区）：先頭通過から20分
• 復路・鶴見中継所（10区）：先頭通過から20分

往路は一律「10分差」ですが、復路は距離の累積や時差スタートの影響を考慮して「20分差」に設定されています。特に復路9区の鶴見中継所では、わずか数秒届かずに目の前で繰り上げスタートが切られる悲劇が度々生まれており、時計との極限の戦いが観る者の心を揺さぶります。

当日メンバー変更の締切時間は何時？直前のエントリー戦略を読み解く

レース展開を大きく左右するのが「当日メンバー変更」です。各校は12月下旬に16名のエントリーメンバーと10区間の正競技者・補欠選手を事前提出しますが、これはあくまで暫定のもの。本番当日の朝に最終的なエントリー変更が行われます。

変更の受付締切時間は、両日ともに午前6時50分です。

ルール上、交代できるのは「正競技者と補欠選手」の間のみで、正競技者同士の区間入れ替えは認められていません。変更可能人数は最大6名まで（ただし1日に変更できるのは最大4名まで）と規定されています。

各大学の指揮官は、主力エースをあえて補欠に登録しておき、他校の配置や当日の天候・選手の体調を見極めたうえで午前6時50分の締め切り直前に重要区間へ投入する心理戦を展開します。午前7時過ぎに発表される確定出走リストは、レースの行方を占う最大の注目ポイントです。

テレビ中継の放送開始時間と沿道応援の交通規制・規制ルート完全ガイド

大会の模様は、日本テレビ系列で全国生中継されます。テレビ観戦と現地観戦のそれぞれで押さえておくべき時間帯を確認しておきましょう。

【テレビ・ネット中継の放送日程】
日本テレビ系列での生中継は、往路・復路ともに午前7時00分から放送開始となります（一部地域を除く）。スタート前の直前番組では、午前6時50分に確定した最終エントリー情報やウォーミングアップの様子が速報されます。また、TVerなどによるリアルタイム配信も実施されており、外出先でもスマートフォンから手軽に追うことができます。

【交通規制の時間帯と注意点】
コースとなる国道1号や第一京浜（国道15号）などの主要幹線道路では、ランナーの通過に合わせて大規模な交通規制が敷かれます。

• 東京都心部（大手町・日比谷・品川周辺）：7:00頃〜9:00頃、復路は12:00頃〜14:30頃
• 横浜・保土ヶ谷・戸塚エリア：8:30頃〜11:00頃、復路は10:30頃〜13:00頃
• 湘南・小田原・箱根山間部：10:00頃〜13:30頃、復路は7:30頃〜10:30頃

コース沿いの道路は横断が制限され、路線バスの運休や迂回運行が発生します。現地へ足を運ぶ際は、公共交通機関を利用し、時間に余裕を持った移動を心がけてください。

シード権争いのタイム差と歴代最高記録から占うレース展開の分岐点

箱根駅伝のもう一つの頂上決戦が、翌年大会の出場権を無予選で獲得できる「シード権（上位10校）」をめぐる熾烈な争いです。

復路中盤の8区から10区にかけては、総合優勝争いと並行して10位と11位のタイム差に注目が集まります。近年の高速化に伴い、シード権争いは1分以内の僅差でアンカー勝負にもつれ込むケースが日常化しています。1秒を削り出す執念が、各校の明暗を分ける決定打となります。

また、近年の厚底シューズの進化やトレーニング理論の刷新により、歴代の区間最高記録は次々と塗り替えられてきました。各区間の目安となる記録水準は以下の通りです。

• 2区（戸塚）：1時間05分台（異次元のエース級タイム）
• 3区（平塚）：1時間00分台（海岸線のスピード勝負）
• 5区（芦ノ湖）：1時間09分〜10分台（新時代の山の神基準）
• 総合優勝タイム：10時間40分台前半〜中盤が近年の優勝ボーダー

天候に恵まれ風が穏やかなコンディションであれば、序盤から区間記録を上回るハイペースが刻まれる可能性も十分に考えられます。

【箱根駅伝の時間】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：往路と復路のスタート時間は何時ですか？
A1：往路（1月2日）・復路（1月3日）ともに午前8時00分ちょうどにスタートします。復路は往路のゴールタイム差に応じた時差発走となりますが、先頭チームは午前8時00分に芦ノ湖を出発します。

Q2：芦ノ湖と大手町へのゴール予定時間は何時頃ですか？
A2：往路のフィニッシュ（芦ノ湖）は午後1時20分〜1時30分頃、復路の総合優勝ゴール（大手町）は午後1時25分〜1時35分頃を見込んでいます。気象状況やレースペースによって多少前後します。

Q3：沿道応援に行く場合、何分前までに現地へ行くべきですか？
A3：交通規制が先頭通過の約30分〜45分前から始まるため、少なくとも通過予想時刻の40分〜1時間前には現地に到着しておくのが賢明です。特に中継所周辺や大手町ゴール付近は大変混雑するため、より早い段階での場所確保が推奨されます。

まとめ：タイムスケジュールを把握して新春の熱戦を余すところなく楽しもう

箱根駅伝は、各区間の通過タイムや繰り上げスタートまでの残り時間など、刻一刻と変化する「時間」を意識することで観戦の面白さが何倍にも膨らみます。

朝6時50分のメンバー変更速報に始まり、8時00分の号砲、13時台の感動的なフィニッシュまで、選手たちが紡ぐ熱いストーリーから目が離せません。タイムスケジュールをしっかり手元に控え、2026年の新春を彩る歴史的一戦を存分に堪能してください。 （出典: 箱根 駅伝 時間（Yahoo!ニュース））